Cours
Pilates reformer
Le Pilates Reformer est une méthode douce et profonde qui permet de renforcer l’ensemble du corps tout en améliorant la posture, la souplesse et la respiration.
Grâce à un travail précis et contrôlé, chaque séance aide à se tonifier en respectant le corps, dans une recherche d’équilibre et d’harmonie.
Tarifs
3 formules vous sont proposées pour les cours de Pilates reformer (capacité totale : 8 personnes) :
- L'essentiel : 89 € par mois pour une séance par semaine (soit 22 € la séance).
- L'équilibre : 129 € par mois pour 2 séances par semaine (soit 16 € la séance).
- L'intensive : 189 € par mois pour des séances en illimité.
Danse latine
La danse est une invitation à se reconnecter à soi et aux autres, à travers le mouvement, le rythme et l’expression.
La salsa et le tango permettent de développer la coordination, l’équilibre et la posture, tout en gagnant en confiance et en aisance corporelle.
Au-delà du travail physique, ces danses apportent une véritable libération, favorisent le lâcher-prise et offrent un moment de partage, d’énergie et de plaisir.
Tarifs
20 € par personne pour 90 minutes de cours avec un professeur + 30 minutes de libre.
Yoga
Le yoga est une invitation à ralentir, à respirer et à se reconnecter à soi.
À travers des mouvements fluides et une attention portée au souffle, il apporte détente, souplesse et apaisement, tout en renforçant le corps en douceur.
Tarifs
- Carte 10 séances : 150 €
- Carte 20 séances : 260 €
